Uyku

Çoğumuz uykumuzu birkaç saat kısaltarak günü uzattığımızı sanıyoruz. Halbuki gerçekte yaptığımız şey bedenimize bir borç yazdırmak. İşte bilim dünyasında “sleep debt” olarak isimlendirilen uyku borcu, vakitle ruh halimizi, sıhhatimizi ve üretkenliğimizi derinden etkileyen görünmez bir yük haline geliyor.