Fotoğraflar: Launchmetrics Spotlight
Cildiyle ilgili meseleler yaşamış olanlar bilir: Sivilceler yalnızca ergenlikte değil, yetişkinlikte de karşımıza çıkabiliyor ve bazen hiçbir bakım rutini, kremler ve maskeler kâfi gelmeyebiliyor. Bu noktada tabiattan gelen tahliller her vakit ilgi çekiyor. Son devirde TikTok’ta da gündemde olan nane çayı, yalnızca ferahlatıcı aromasıyla değil, hormonal ve iltihaplı sivilcelere karşı potansiyel yararlarıyla da dikkat çekiyor. Pekala hakikaten günde birkaç fincan nane çayı, cildinizdeki kırmızı noktaları ve sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilir mi? Karşılık: evet. Antioksidan, antibakteriyel ve iltihap azaltıcı özellikleri sayesinde cilde takviye olabileceği düşünülüyor.
Araştırmalar Ne Diyor?
Bazı araştırmalar nane çayının hormon istikrarı üzerinde tesirli olabileceğini ve bilhassa erkek hormonlarının sivilceyi tetikleyen tesirlerini hafifletebileceğini gösteriyor. Bu da onu hormonal sivilceye karşı doğal bir seçenek haline getiriyor. Amerikan Dermatoloji Akademisi tarafından yapılan bir çalışmada ise günde iki fincan nane çayı içen bayanların iltihabi sivilce lezyonlarında bir ayda yüzde 25, üç ayda yüzde 50 civarında azalma görülüyor. Üstelik nane çayının yan tesiri neredeyse yok denecek kadar az. Doğal unutulmamalı; herkes tıpkı etkiyi görmeyebilir ve nane çayı tek başına sivilceyi büsbütün yok etmeyebilir.
Nasıl Tüketmeliyiz?
Uzmanlar, günde iki fincan nane çayını sistemli olarak tüketmenin tesirli olabileceğini belirtiyor. Etkiyi görmek için en az birkaç hafta, tercihen iki üç ay nizamlı içilmesi öneriliyor. Şekersiz tüketmek de değerli. Fazla şeker sivilceyi tetikleyebileceği için çaya şeker eklememek en sağlıklı yaklaşım. Dermatologlara nazaran sivilce çok faktörlü bir sorun. Yağ üretimi, cilt bakterileri ve bağışıklık sistemi üzere birçok etken devrede. Bu nedenle nane çayı tamamlayıcı bir takviye olabilir lakin cilt bakım rutininin yerini alamaz. Şiddetli, ağrılı ya da iz bırakan sivilceler için kesinlikle bir dermatoloğa danışmak gerekiyor.
