Yaş

Bir devir bağlantılarda “ideal yaş farkı” tartışmaları neredeyse matematik formülü üzere ele alınıyordu. Ancak son yıllarda flört kültüründe diğer bir yaklaşım yükseliyor: yaşa değil, güce bakmak.

Dünyanın en süratli büyüyen sporlarından biri olan pickleball, Akra Rackets Club ile Türkiye’de yeni bir görünürlük kazanıyor. Profesyonel pickleball oyuncusu Megan Fudge, sporun dünya genelindeki yükselişini, Türkiye’de artan ilgiyi ve pickleball’un nasıl yeni jenerasyon bir hayat kültürüne dönüştüğünü anlattı.

Tıpkı yaşta olup farklı görünmenin nedeni artık net: biyolojik yaş. Uzmanlara nazaran metabolik sıhhat ve ömür üslubu, genç görünmenin en kritik belirleyicileri.

Tıpkı yaşta olup farklı görünmenin nedeni artık net: biyolojik yaş. Uzmanlara nazaran metabolik sıhhat ve hayat stili, genç görünmenin en kritik belirleyicileri.

Telefon ekranında geçirilen saatler sadece vakti değil, vücudun biyolojik yaşını da etkileyebiliyor. Uzmanlara nazaran tekrarlayan küçük hareketler ve berbat postür, longevity amaçlarını sessizce sabote eden en değerli faktörlerden biri.

Ağır tempolu günler, değişen uyku saatleri ve geceye sarkan çalışma düzenleri… Çağdaş hayatın görünmeyen bedellerinden biri, vücudun en hassas dengelerinden biri olan melatonin salgısının bozulması.