Sürekli

Sabah ne giyeceğimizden hangi bildiriye evvel yanıt vereceğimize kadar gün uzunluğu verdiğimiz onlarca küçük karar fark etmeden zihinsel gücümüzü tüketiyor olabilir. Uzmanlara nazaran çağdaş ömrün görünmeyen yüklerinden biri de artık bu “karar yorgunluğu”.

Daima “daha iyi” hayatlara bakmak, fark etmeden kendi hayatımızla kurduğumuz ilgiyi de değiştiriyor. Uzmanlara nazaran toplumsal medya artık sırf bir paylaşım alanı değil, kıyaslama, yetersizlik ve görünmez bir iç tansiyon döngüsünü de besliyor. Pekala, nasıl baş edilebilir?

Daima iş ilanı bakmak, müracaat yapmak ve hiçbir geri dönüş alamamak… Tanıdık mı? Yeni meslek trendi “doomjobbing”, üretkenlik hissi yaratırken aslında motivasyonu ve özgüveni yavaş yavaş aşındırıyor.

Her şeyin hızlandığı bir dünyada yaşıyoruz. Bildiriler anında iletiliyor, siparişler saatler içinde kapıda, bilgiye ulaşmak ise saniye problemi… Lakin bu görünmez sürat sadece günlük alışkanlıklarımızı değil, zihnimizin çalışma biçimini ve duygusal dayanıklılığımızı da kökten değiştiriyor.

Memnunluk vakit zaman peşinden koştuğumuz bir hayal üzere görünür; ne kadar çok ararsak o kadar uzaklaşır. Pekala ya memnunluk, daima gülümsemek yahut her an düzgün hissetmekle hudutlu değilse? Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, kalıcı huzurun kısa hazlarda değil, hayata mana katmakta bilinmeyen olduğunu söylüyor.