Duş sarfiyatında biriken saç telleri ya da fırçanın ortasında kalanlar birden fazla vakit “Acaba saçım çok mu dökülüyor?” sorusunu akla getiriyor. Bilhassa saçınızı yıkadıktan sonra elinize gelen birkaç tel bile gözünüze olduğundan fazla görünebilir. Meğer saçlarımız da cildimiz üzere daima yenilenen canlı bir döngünün modülü. Yani kimi tellerin dökülmesi, yerlerini yenilerine bırakmaları için hayli olağan bir süreç. Değerli olan bu döngünün ne vakit doğal hudutlar içinde kaldığını, ne vakit bir uzmana istişareyi gerektirdiğini bilmek. Anadolu Sıhhat Ataşehir Tıp Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hicran Ercan Diker’e nazaran saç dökülmesi birçok vakit paniğe neden olsa da her dökülme önemli bir probleme işaret etmiyor. “Saç dökülmesi birinci etapta önemli bir hastalığı düşündürmez. Lakin uzun sürüyor, giderek artıyor ve saçta bariz incelme ya da açılma görülüyorsa bir dermatoloji uzmanına başvurmak önemli” diyor.
Courrèges, Launchmetrics Spotlight
Günde 50-100 Tel Normal
Hepimizin saçları dökülüyor, evet lakin hangi noktada bunu olağan kabul edip hayatımıza huzur içinde devam edebiliriz? Saçın doğal bir büyüme döngüsü olduğunu hatırlatan Dr. Hicran Ercan Diker, saç tellerinin yaklaşık yüzde 85–90’ının faal büyüme evresinde bulunduğunu, yüzde 10–15’inin ise dinlenme ve dökülme evresinde olduğunu söylüyor. Bu nedenle günde 50–100 tel saç kaybı fizyolojik olarak olağan kabul ediliyor. (derin bir nefes alabiliriz!) Mevsim geçişlerinde, bilhassa ilkbahar ve sonbaharda dökülmenin artabileceğini belirten Diker, “Bu devirde saç çizgisinde besbelli bir açılma görülmez. Çoklukla birkaç ay içinde dökülme bizatihi azalır ve yeni saç çıkışı başlar. Saçın kalınlığı ve hacminde önemli bir değişiklik yaşanmaz” diyor. Fakat günlük dökülmenin besbelli halde artması, saç ayrımının genişlemesi, zirve ya da şakaklarda gözle görülür seyrelme, saç tellerinin incelmesi yahut kaş ve kirpiklerde de dökülme olması durumunda bir uzmana başvurulması gerektiğini vurguluyor. Doğum ve emzirme periyodu, menopoz üzere hormonal değişimler, ağır adet kanamalarına bağlı demir eksikliği ile B12 ve D vitamini eksiklikleri bayanlarda sık karşılaşılan nedenler ortasında yer alıyor. Bunun yanı sıra uykusuzluk, ağır gerilim, süratli kilo kaybı ve şok diyetler de saç dökülmesini artırabiliyor.
Isabel Marant, Launchmetrics Spotlight
Vitamin ve Mineral Eksikliğine Dikkat
Beslenme eksiklikleri de bu süreçte değerli rol oynuyor. Demir, çinko, protein, B12, folik asit ve D vitamini eksiklikleri saçın sağlıklı uzamasını zorlaştırabiliyor. Diyabet, tiroit hastalıkları ve bağışıklık sistemiyle bağlı birtakım rahatsızlıklar da saçın büyüme döngüsünü etkileyerek ne yazık ki dökülmeye neden olabiliyor. Bilhassa doğum ya da bir enfeksiyon sonrasında başlayan süreksiz saç dökülmeleri hastalarda önemli telaş yaratabiliyor. Lakin bu tip dökülmeler birçok vakit 6–9 ay içinde zaten toparlanabiliyor. Dr. Diker’e göre bu süreçte yapılan en büyük kusurlardan biri denetimsiz vitamin ve destek kullanımı. “Her saç dökülmesi vitamin eksikliğine bağlı değildir. Bilinçsiz kullanılan eserler tam aykırısı biçimde ziyan verebilir” diyor.
Tedavi sürecinde öncelikle altta yatan neden araştırılıyor. Nitekim bir vitamin yahut mineral eksikliği saptanırsa buna yönelik destek planlanıyor. Gerekli durumlarda mezoterapi, PRP ya da lazer dayanaklı uygulamalar da değerlendirilebiliyor. Saç dökülmesini azaltmak için istikrarlı beslenme ve kâfi protein alımı epey değerli. Gerektiğinde diyetisyen takviyesi alınabileceğini belirten Dr. Diker, kozmetik ürün seçiminde de şuurlu davranılması gerektiğini söylüyor; bu noktanın da altını çizmiş olalım.
