Beyin

Daha yeterli odaklanmak, gerilim düzeyini düşürmek ve zihni biraz olsun yavaşlatabilmek… Son yılların en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri olan meditasyonun beyindeki tesirleri artık bilimsel araştırmalarla da destekleniyor.

Bir ismi unutmak, aklınıza gelen o fikri bir anda kaybetmek… Bunlar tesadüf değil, hafızanın çalışma biçiminin doğal bir yansıması. Pekala, hafızayı hakikaten güçlendirmek nasıl mümkün?